Die 10 Gute Laune Gebote - "Du darfst.."

Da habe ich mal ein bisschen gesammelt, was denn helfen kann, damit DU wieder lächelst, auch wenn es draussen gerade nass und grau ist, Dich Liebeskummer quält oder ein Berg unangenehmer Arbeit Dich böse angrinst.

1. Du darfst raus an die frische Luft und Dich bewegen! Und zwar gerade, wenn das Wetter so richtig schlecht ist. Gut anziehen und Dich hinterher bei Tee oder Kakao wie ein Held fühlen.
   
2. Du darfst gaaanz alte Lieblings-CDs ganz laut hören! Egal ob Ace of Base, Roxette oder AC/DC... Laut mitsingen verstärkt übrigens die Wirkung! (Bei Liebeskummer aber NICHTS, was Dich an Deine(n) Ex erinnert!)


3. Du darfst mit dem Hund spielen! Dabei gibt es immer etwas zu Lachen. Wenn Du keinen Hund hast, borg Dir doch mal den von den Nachbarn. Die werden sich freuen, wenn Du ihnen eine "Gassi-Runde" abnimmst.


4. Du darfst Dir selbst ein Geschenk machen! z.B. Die "Mein Glück kommt selten allein" -Box von Dr. Hirschhausen, gibts im Buchhandel für 19,95 € (gerade weil es für DICH ist, als Geschenk einpacken lassen!)


5. Du darfst Deinen Urlaubstraum träumen! Hole Dir einen schönen bunten Reisekatalog, von einem Ziel, wo Du demnächst hinreisen wirst oder wovon Du schon lange träumst. Dann blättern, schauen, träumen und Dich ein bisschen wie in Australien, auf Mallorca oder am Nordkap fühlen.


6. Du darfst Dich mit Freunden treffen und Spass haben! - Party, Kino oder einfach nur den ganz schlechten Schauspielern bei GZSZ gemeinsam zuschauen und ablästern


7. Du darsft Aufräumen, Entrümpeln, Dich von altem Ballast trennen! Egal ob Kleiderschrank ausmisten oder nur Altglas und Alpapier zur Sammelstelle bringen - hinterher fühlst Du Dich garantiert leichter.
   
8. Du darfst Schokoladenpudding mit Vanillesauce essen! - oder Vanillepudding mit Schokoladensauce oder Schoko-Vanille-Pudding! Einfach lecker...
   
9. Du darfst in der Erde wühlen! - Wenn Du einen Garten hast, dann säe, pflanze oder jäte, das macht glücklich. Wenn Du keinen Garten hast, topfe eine Pflanze um, schneide Dir draussen Zweige oder Blumen für die Vase. DU lässt etwas wachsen oder blühen...


10. Du darfst Dich neu verlieben! - Dann ist der letzte Liebeskummer garantiert vergessen :-)

Alle Tips sind an mir selbst erprobt und haben für mehr als ein Lächeln gesorgt.

Und dann ist da noch das "Gute-Laune-Gewürz" von Sonnentor, gibts bei uns im Bioladen. Eine herrliche Mischung aus Kräutern, Blüten und Meersalz. Schmeckt nach Sommer und sieht auch so aus: